Zapisz się na Newsletter
i pobierz Instrukcję
Programu Metabolicznego

Subskrybuj, aby otrzymać Instrukcję Programu Metabolicznego oraz nasze najnowsze treści pocztą e-mail.

    Nie będziemy wysyłać spamu. Zrezygnuj z subskrypcji w dowolnym momencie.

    „Oto klucz do długiego i zdrowego życia”

    Sałata z grillowanym kurczakiem i ananasem




    Składniki:

    - pół główki sałaty lodowej

    - 1 garść rukoli

    - 1 garść świeżego szpinaku

    - 1 czerwona cebula

    - 1 grillowana pierś kurczaka, pokrojona w plastry

    - pół świeżego ananasa, pokrojonego w plastry

    Składniki na sos winegret:

    - 6 łyżek oliwy

    - 1 łyżka cytryny

    - 1 łyżka miodu

    - 1 łyżeczka musztardy

    - sól i pieprz do smaku

    Przygotowanie:

    Rozgrzewamy patelnię grillową i lekko smarujemy ją oliwą z oliwek. Kładziemy plastry ananasa i pieczemy je około 4 minut z każdej strony.

    Podpieczonego ananasa kroimy na mniejsze kawałki i łączymy z pozostałymi składnikami: sałatami, szpinakiem, pokrojoną, ugrillowaną wcześniej piersią z kurczaka, cebulą. Dodajemy sos i mieszamy.

    Ta strona internetowa została utworzona bezpłatnie pod adresem Stronygratis.pl. Czy chcesz też mieć własną stronę internetową?
    Darmowa rejestracja