Zapisz się na Newsletter
i pobierz Instrukcję
Programu Metabolicznego

Subskrybuj, aby otrzymać Instrukcję Programu Metabolicznego oraz nasze najnowsze treści pocztą e-mail.

    Nie będziemy wysyłać spamu. Zrezygnuj z subskrypcji w dowolnym momencie.

    „Oto klucz do długiego i zdrowego życia”

    Mleko Migdałowe

     





    Składniki:

    • 1 szklanka migdałów namoczonych przez 8 godzin
    • 4 szklanki filtrowanej wody lub źródlanej
    • / opcjonalnie / 4 daktyle namoczone w wodzie przez godzinę
    • / opcjonalnie / wanilia
    • / opcjonalnie /szczypta soli 
    Sposób wykonania:
    Wersja 1
    1. Odcedzamy namoczone migdały, umieszczamy je w blenderze i zalewamy 4 szklankami przefiltrowanej wody. Dodajemy opcjonalnie daktyle, wanilię oraz sól.
    2. Blendujemy przez minutę lub dłużej (w zależności od mocy Twojego blendera).
    3. Na misce umieszczamy sitko a w nim gazę.
    4. Wylewamy zawartość blendera i za pomocą łyżki przesuwamy i dociskamy pulpę.
    5. Gotowe mleko przelewamy do słoika lub butelki i szczelnie zamykamy. Przechowujemy w lodówce.

      Napój należy wypić w przeciągu 3-4 dni

     
    Wersja 2

    Odcedzamy namoczone migdały i wrzucamy do wolnoobrotowej wyciskarki i... mleko gotowe :

    Dodajemy wody do odpowiedniej dla nas konsystencji mleka i smaku

    I tyle

    reszta co do przechowywania jak powyżej

    Pulpy możemy użyć do różnych celów


     
                              Migdałowo- kokosowe makaroniki

     

     
     

     
    Składniki:

    • 1 szklanka pulpy migdałowej
    • 1/2 szklanki daktyli namoczonych przez 20 minut
    • 1/4 szklanki płynnego oleju kokosowego
    • 1/2 szklanki wiórków kokosowych
    • szczypta soli
    • 80g gorzkiej czekolady (opcjonalnie) 

    Sposób wykonania: 

    1. Migdałową pulpę oraz daktyle umieszczamy w malakserze. Miksujemy przez 1-2 minuty.
    2. Dodajemy olej kokosowy, wiórki kokosowe i sól. Miksujemy do uzyskania zwartej masy.
    3. Za pomocą łyżki albo gałkownicy do lodów formujemy 8 makaroników.
    4. Ciastka układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
    5. Pieczemy przez 30 minut w piekarniku nagrzanym do 175°C.
    6. Kiedy makaroniki wystygną rozpuszczamy w kąpieli wodnej czekoladę.
    7. Maczamy w czekoladzie spód każdego ciastka i umieszczamy na papierze do pieczenia.
    Zapisz
    Ta strona internetowa została utworzona bezpłatnie pod adresem Stronygratis.pl. Czy chcesz też mieć własną stronę internetową?
    Darmowa rejestracja