FB

.

Placki jogurtowe z truskawkami

Placki jogurtowe z truskawkami

Placki jogurtowe z truskawkami

Puszyste i delikatne amerykańskie pancakes

Liczba porcji: ok. 16 sztuk

Czas przygotowania: 15 minut

Czas smażenia: 20 minut

Liczba kalorii w jednym placku: ~80 kcal

Korzyści zdrowotne: Jogurt dostarcza białka i probiotyków, truskawki są bogate w witaminę C.

Składniki:

  • 250g jogurtu greckiego lub naturalnego
  • 2 duże jajka (rozmiar L)
  • 2 łyżki oleju roślinnego lub roztopionego masła (30ml)
  • 2-3 łyżki cukru (30-45g)
  • 1 i ⅓ szklanki mąki pszennej (ok. 200g)
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej (5g)
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia (5g)
  • Szczypta soli
  • 10-12 truskawek (ok. 150g)

Sposób przygotowania:

Puszyste placki jogurtowe z soczystymi truskawkami w środku - idealne na śniadanie lub podwieczorek.

Przygotowanie ciasta:

  1. W dużej misce wymieszaj jogurt z jajkami i olejem/masłem.
  2. Dodaj cukier i dokładnie wymieszaj.
  3. Mąkę przesiej z proszkiem do pieczenia, sodą i szczyptą soli.
  4. Suche składniki dodawaj stopniowo do mokrych, mieszając tylko do połączenia składników.
  5. Ciasto powinno być gęste, ale lejące - jeśli jest zbyt gęste, dodaj 1-2 łyżki mleka.

Przygotowanie truskawek:

  1. Truskawki umyj, osusz i pokrój na grubsze plasterki (2-3 na jedną truskawkę).
  2. Odstaw do czasu smażenia.

Smażenie placków:

  1. Rozgrzej patelnię (najlepiej naleśnikową z nieprzywierającą powłoką) na średnim ogniu.
  2. Nakładaj ciasto po łyżce (ok. 2 łyżki stołowe na jednego placka), zachowując odstępy.
  3. Smaż około 2 minut - gdy na powierzchni pojawią się bąbelki i brzegi będą suche, wciśnij w środek 2-3 plasterki truskawki.
  4. Przewróć delikatnie na drugą stronę i smaż kolejne 1,5-2 minuty, aż placki będą złociste.
  5. Przed smażeniem kolejnej partii przetrzyj patelnię papierowym ręcznikiem.

Propozycja podania:

  • Posypane cukrem pudrem
  • Z bitą śmietaną
  • Z syropem klonowym lub miodem
  • Z posłodzoną gęstą śmietaną 12%
  • Z dodatkowymi świeżymi truskawkami i listkami mięty

Wskazówki:

  • Ciasto możesz przygotować wieczorem i przechować w lodówce do rana.
  • Zamiast truskawek możesz użyć innych sezonowych owoców: jagód, malin, brzoskwiń.
  • Dla bardziej wyrazistego smaku dodaj łyżeczkę ekstraktu waniliowego do ciasta.
  • Placki najlepiej smakują świeże, ale możesz je odgrzać następnego dnia w piekarniku.
  • Jeśli nie masz jogurtu greckiego, użyj naturalnego, ale odsącz go przez sitko.

Wyślij komentarz

Dziękujemy za komentarz!
Ta strona internetowa została utworzona bezpłatnie pod adresem Stronygratis.pl. Czy chcesz też mieć własną stronę internetową?
Darmowa rejestracja