Zapisz się na Newsletter
i pobierz Instrukcję
Programu Metabolicznego

Subskrybuj, aby otrzymać Instrukcję Programu Metabolicznego oraz nasze najnowsze treści pocztą e-mail.

    Nie będziemy wysyłać spamu. Zrezygnuj z subskrypcji w dowolnym momencie.

    „Oto klucz do długiego i zdrowego życia”

    " Jabłecznikowa" owsianka

     

    Liczba porcji: 1 dorosły
    Czas przygotowania: 10 minut
    Czas gotowania: 5 minut
    Liczba kalorii w jednej porcji: 345kcal (1,443kJ)
    Składniki:
    50g płatków owsianych
    200ml soku jabłkowego (bez dodatku cukru)
    100ml odtłuszczonego mleka
    1 średniej wielkości jabłko deserowe, pokrojone w kostkę
    1 szczypta cynamonu
    Ciepła, pokrzepiająca owsianka doprawiona klasycznym smakiem domowej szarlotki.
    Wrzuć wszystkie składniki do rondla. Podgrzej i mieszaj do zagotowania, następnie zmniejsz ogień i pozwól żeby się wolno gotowało, często mieszając. Nałóż łyżką owsiankę do salaterki i posyp cynamonem.
    ______________________________________________________________________
    przepis zaczerpnięty ze strony : www.jatomifitness.pl

    Ta strona internetowa została utworzona bezpłatnie pod adresem Stronygratis.pl. Czy chcesz też mieć własną stronę internetową?
    Darmowa rejestracja